踊り子・とわの彩り

昨日の自力整体のクラスでは、2ヶ月のイメージングをしました。

そのうち二人が、
まるで双子のように同じ服装で楽しい^ ^♪
(面識あるくらいの仲ですが、なんと上着まで同じ！？)




先週2月17日、矢上先生のナビゲーター研修で教わった事をお伝えしました。

受け取った情報は、いつもできるだけ素直にお伝えするよう意識はしますが、

私の中で醸される以上、
全く同じものでなくなるのは仕方ない^ ^

どうせそうなのならば、

より クリエイティブに
さらに力を抜いて

そのまんまをお伝えしようと思っています。

その背景に流れるもの、、

唄や踊りも一緒ですね。

そして、自分で試してお伝えする事をモットーにしています。

信じるな
疑うな
確かめよ

矢上先生からもらった言葉です（╹◡╹）



今回は、

体幹の強化

と

最強の野菜スープ

について。

体幹強化とは、身体のコアの部分をいかにほぐすか。タオル整体で取り組んでいきます。気持ちいい！

スープ生活とは、野菜の中のファイトケミカルをいかに身体に取り入れるか。

今回は、抗がん剤研究の、前田浩二さんの本からの実践についてのお話でした。

2歳9ヶ月の娘が膝の裏、肘の内側、耳の下と、アトピーのような症状なのですが、

これは！と思い、その日から始めました^ ^



どちらも簡単で心地良い、、、
無理のない動きや日々の実践で得ることができます。



さーてみなさん、2ヶ月でどれだけ変わるか楽しみですね〜（╹◡╹）

教室後、生年月日から導き出す数秘について語り合い、

それぞれの生きる意味に心を寄せる時間を。

道しるべとなるものがみつかったかしらん？




その後友人の家に寄って、
5ヶ月の赤ちゃんとハグして遊んでエネルギーチャージ笑、




しばし海で夕日を眺めて、

お勤めご苦労！と保育園の娘を迎え、

ほくほくと帰路につきました。

母ちゃん今日も幸せでありがとう！

昨日もおもしろい一日。



さて 上弦の月の今日、、
新たな自分の今を、見つめ直す作業を淡々と♪
  

One Hula カラダ彩るクラス

今日のレッスンには

山形から！

あーみーちゃんが参加してくれました♪

北へ南へ飛び回る

あーみーちゃんのその軽やかさに感服♡




後半は、やっと

海へ行けました！

やっぱり風や波音や砂の動きを感じながらの

外でのステップはいい♪

は〜〜♪

みんな少し寒かったかもしれないけれど…

エナジーチャージして、ちょっくら東京へと巡って参ります。

すぐ戻りまーす♪



◆次のレッスンは

2月16、

3月2、9、16日

(金) 11:00〜13:30

たばね空間にて。
明石市大久保町大久保町201-4

単発レッスンは2500円です。

  

帰っていく下弦の月、、、
きれいですね。

2年半伸ばした 髪を切りました♪



恐れも疑念も隔てもはらい、

いっそう軽やかにまいります^ ^♪

どうぞよろしくお願いいたします。  

〜One Hula Lesson〜

◆◆・・・◆◆・・・◆◆◆・・◆◆◆
いのちのしま・舟小屋(ふなぐやー)明石
OPEN 企画♪
◆◆・・・◆◆・・・◆◆◆・・◆◆◆

▼▼ リズム & ステップ Lesson 体験会 ▼▼



＊＊＊＊＊
足の裏で大地を愛おしむ

どのくらいの深さで
どのくらいの歩幅で
どのくらいのうねりで？

今日の自分はどんな感じ？

いちばんの心地よさで
からだが教えてくれる

そこに委ねて進もう
ただ力を抜いて楽しもう

そうしたら ほら

どんなリズムだって湧いてくる
どんなイメージもカタチになる

それは教わるものでなく
それは隠すものでもなく

おそれず信じて
あらわしていく

淡々とわくわくと
日々の暮らしに 思い出そう

ウタと踊りを
多様なリズムを♪
＊＊＊＊＊


明石の中崎公会堂にて、春分より新しいクラスがスタートします。

イプのリズムに合わせて、One Hulaのステップでエクササイズ♪

音楽隊も募集中です( ˘ω˘ )〜♪


スタートに先駆け、体験会を行います。
はじめての方も、踊り子も、どんな方もご参加ください❣️

＊お子さま連れO.K (ご自身でお子さまをみられる方)


✳︎とき: 2018年 3月 ①6日・②13日(火) 13:00〜14:30

✳︎ところ: 明石、中崎公会堂
〒673-0882　明石市相生町1丁目9-16

JR 明石駅より徒歩約15分
山陽電鉄 人丸駅より徒歩約5分

お車は会場から徒歩5分以内の…
明石市役所・駐車場 (100円／時間)

✳︎もちもの: 飲みもの、踊りやすい服装、腰にまとう薄手で大きめの布(お着替えも可能)、鳴り物などあれば

✳︎お代: 1タイム 2000円

✳︎ナビゲーター: ちい あらため…十和(とわ)♪

✳︎申込: 090-8525-5221 (とわ)
メール:tabane●live.jp(●を@に変えて)


◆◆・・・◆◆・・・◆◆◆・・◆◆◆
本クラススタートは2018年 4月3日(火)！
◆◆・・・◆◆・・・◆◆◆・・◆◆◆

①13:00〜14:00 ②14:30〜15:30
の1日2タイム開催になります。

本クラスへのお申込も承ります♪


✳︎✳︎✳︎What's 舟小屋？
https://www.inochinoshimaohana.com/funaguya  

地球の裏側で月が満ちてきて、
あがりの時間がとても楽しみです♪


4月から腰を据えて 明石にて
新しくリズム&ステップを楽しむクラスをオープンする事になりました❣️
(東加古川でも同時オープン予定)

《　舟小屋 ふなぐやー 明石　》

設立をイメージして…

＊ふなぐやー とは、ハワイで言うHulaのハーラウの様な、日本の江戸時代で言う寺子屋の様な意味合いです^ ^




リズム&ステップ？

そう

One Hula (地球の島々がひとつだった頃の Hula)

の基本的なステップとリズムを使って感じて踊る

静けさと躍動と 丸ごとの時間

果てしない旅を続けるいのちに 寄り添うような時間

足の裏で大地を撫でてノックしたら、優しくて温かな自分の部分を見つけて

もっともっとオープンになれるよ！


◎日々に踊りを取り入れたい
◎他の踊りをやってるけど
◎最近からだが なまっている
◎からだを整えたい
◎こころから声を出したい
◎自然界と深く繋がりたい
◎自分と繋がりたい
◎自分の自在な軸を体感したい
◎ストレス発散
◎何もかも うまく行きたいw
◎愛を伝えたいww

なんて方にも♪


つきましては、体験会を開催します。
どんな感じ？という方、１回だけやってみたい〜という方もどうぞ、お越しください^ ^

踊り子も、そうでない方も、お子様連れの方も、エクササイズしたい！という方も、男性も、、、

自分の内側を旅して、それをリアルに繋げて行きたい方 みんなにご参加いただけます^ ^

◆◆◆◆◆
【リズム&ステップ 体験会♪】

とき 3月6日、13日(火)
13:00〜14:30(10分前にはお越しください)

ところ 中崎公会堂
〒673-0882　明石市相生町1丁目9-16

アクセス
山陽電鉄「人丸駅」より徒歩5分
JR・山陽電鉄「明石駅」より徒歩15分

お車
徒歩5分の「明石市役所、駐車場」をご利用ください。(100円／時間)

ナビゲーションは
ちい

参加費 2000縁

＊広い場所なので、お子様連れの方もどうぞ(ご自身でお子様を見ていただける方)

お申込・お問合せは
090 8525 5221(ちい)
tabane ●live.jp(●を@に変えて)まで

◆◆◆◆◆



大地と繋がると自然と肩の力は抜けます。
オリ(踊りのないチャンティング)を唱えるとからだの内側から整います。
内側が整うと同時に
取り巻く世界も動き始めます。

一石多鳥 ではありませんかー！^ ^


目に見える世界と目に見えない世界、
からだとその内側を動かすこと。

暮らしの中に落とし込んでしまうと、からだが乱れた時も、こころが濁った時も、とてもスムーズにめぐって元氣への戻り方がわかってくる。


日々の暮らしの流れでやって来て、こころもからだもスッキリ整えて、またそれぞれの暮らしに戻って行く…

ずっと先を描いて

今の瞬間を結んで

そんな風にたくさんの方が訪れてくださると嬉しいです。

もちろん
わたしはわたしを整え楽しむ場として、みなさんとずっとのびのび成長していきたいです。


◆◆◆◆◆
【リズム&ステップ 定期クラス】は

明石の中崎公会堂と
東加古川のソフィアハウス
(どちらも駅から徒歩圏内、車も停められます)にて

火曜日の午後

◆中崎公会堂では①②の2タイム
①13:00〜14:00 ②14:30〜15:30

◆ソフィアハウスでは③の1タイム
③13:00〜14:00

の予定です。


参加費は

◇おはな月会費

と

◇単発参加


に分けて選べる設定にします。

その他
✳︎”彩る”クラスメンバーは割引あり
✳︎リズムや楽器隊の参加も歓迎いたします♪
＊広い場所なのでお子様連れの方もどうぞ(ご自身でお子様を見ていただける方)

こんな感じで予定しています。

詳細等、追ってお知らせいたします^ ^


ブルームーン＊皆既月食
三十日詣での今日に

ありがとうございます(^o^)

淡々と静かに、熱く帆を進めます。


＊舟小屋の源泉はこちら。我がKumuの”回遊する舟小屋”です。これから各地に支流を設立予定！
https://inochinoshimaohana.wixsite.com/site/funaguya-1

ho eiya ho〜♪  

この時期になると水仙があちこちに咲いてとても嬉しい。

すらりとした葉も、茎も、

白と黄色の小さな束で花開くところも、

とても健気で美しく、無邪気に

編んで！ねー編んでよ〜
と話しかけてきてくれます^ ^w


前回お話しした卒業生よっちゃんへ。
そして先日の友人のお誕生日に。

いよいよ！と編ませていただきました♪


今回はふと
ハクにもう一本捻りながら足して絡めていく、という編み方をしました。

これは出羽三山で神様への奉納舞をされる女性から教わった、神様へ編むしめ縄の編み方の一つだそうです。

苦もなく自然にくるくると絡んで行って、
まるで高みへ舞い上がりそこから見守るような心地を勝手に味わいながら^ ^♪

この時間は私にとって、ご馳走を
さあ頂きますと言った瞬間が続くような感じ。

しかも食べ終わった後には編み上がったレイが完成しているのだから、それ以上の感じかな？笑





レイポーとなった水仙と、それを頂きにした彼女のコラボレーションがたまりませんでした♪

今回は、レイのセンス抜群！な
あやさんの春の花レイポーとのコラボともなりました^ ^




だーれだ？
知る人ぞ知る、元踊り子、今は三線唄者の彼女ですよ〜〜
素敵な一年になりましょう〜〜^ ^

ho eiya ho〜♪  

今朝またうっすらと車の屋根にも霜が。

水仙が美しすぎる〜♪





昨日は我がクラスのリーダーこと、よっちゃんがクラスを卒業する日でした。

よっちゃんは74歳。おしゃれで世話好きで感性豊かな女性です。

５年間は自力整体のクラス。

そしてこの１年は、One Hula クラスに通ってくれていました。


６年前、クラスに来てくれた時のこと今でもはっきり覚えています。

本当に・・・・・フランケンシュタインのようでした！（いつも言ってる＾＾）

顔は土気色でむくみ、身体中冷たくて硬くて、一目で

血圧を下げるための降圧剤などの薬を飲んでいる人だとわかりました。


自力整体の動きもほとんどできず、ゴロゴロされていたよな〜。


いつ辞めてしまうかしら？と思う私をよそに、

（後で聞けば、自身のカンを頼りに、医師に勝手に薬を止めていたそうなんですが）

どんどん変わっていって、本来の若さや美しさがどんどん現れてきました＾＾

新しいメンバー達の良き相談役として、リーダーと呼ばれだしたのもその頃です。



74歳の今、彼女は温かな風をふわりと残して、次のステージへと舟出されました。

歌と踊りと美味しいものが大好きなよっちゃん！

これからも私たちのステージには駆けつけて応援してくれるそうです。

ありがとう。よっちゃん。

泣いてまうわ〜


よっちゃんを思いながらレイを編みました♪


ho eia ho〜♪  

一粒万倍の1月11日、神戸市長田のふたば学舎へ。




'ohana さわこの”おはなクラス”のオープニングに

イプで参加してきました。

光がさんさんと入り、大きな鏡もあって、

とても心地よい空間です^ ^

ここでたくさんのおはなたちが

イキイキとレッスンして行くんだろうなと、

たやすく想像できました♡






さわこのクラスは、とてもいい感じ！

Oliからはじまり、呼吸と身体の深い部分を整え、

リズムを楽しんでいきます。


私のクラスと同様、ポリリズムを得意とする

クラスになりそうですよ〜^ ^♪わくわく♪

木曜の10:00〜11:30開催です。

ぜひ！

詳しくはさわこのブログでどうぞ。
http://sawaloha.hatenablog.com



こちらは春からオープンするクラス


リズムの神様が降りてくる？！
子午線の走る、明石の中崎公会堂にて^ ^


ナビゲートは、わたくし、ちいです♪
追ってお知らせいたします。


One Hulaを唄い舞う仲間が増えますように♪
日々にうたを踊りをリズムを、あなたらしさを！

ho eiya ho〜♪  

昨日はおどりはじめ。

鏡を見ながらイプを打ちながら

One Hulaの基本ステップ練習。


は〜身体とは面白い。

お正月休みの間

娘もずっとくっついて来てくれるので、

嬉しいやら悲しいやらで笑

踊る時間はなく

相当体も鈍っていると思っていましたが、

意外と動けました^ ^♪


気持ちよかった〜♪♪

やはり、日々の暮らしと唄い舞うことは

繋がっている。

練習を重ねたからといって

それだけで上達するものでもなく、

間が空いたからといって

全く身体が忘れてしまう事もなく、

連動して進化したり停滞したりを

しているのだなぁと。



今日は 'ohana さわことお家ミーティング。

来週1月11日の踊りはじめの会について。

七草雑煮と七草粥をいただきながら♪



みなさんよろしければなまった身体さんを

目覚めさせにお越しください^ ^

◆1／11日の踊りはじめの会・詳細は…
http://sawaloha.hatenablog.com/entry/2017/12/27/170628


◆私が主宰する明石市大久保町の
たばね空間クラスのスケジュールは…

1月12.19.26日(金) 11:00〜13:00です^ ^  

2018年

あけましておめでとうございます٩( ᐛ )و☆〜♪

のんびり起きて外へ出ると、

澄み渡った空にすでに高々と陽が昇っている。




たわわな実もまるで光の玉！？



旧年中はたくさんのご縁も頂き、

春分より

One Hulaのクラスをはじめました。

自力整体のクラスを再開しました。

そこで出逢ったり再会した皆さんと


さらにこれから新しく出逢うひとたちと


楽しみながら、唄い、踊り、

意識を広げ合いたい！



それぞれが自分らしく、

今年はさらに変容の年になりそうですね。

皆様どうぞ、よろしくお付き合い下さい٩( ᐛ )و



夏至を前に 須磨より明石に引っ越し

少しずつ暮らしも変化してきました。

結婚してからずっと低迷する身体のバイオリズムも

ようやくそろそろ上がってくるタイミング。


冬至明けにも自分に宣言しましたが、

娘も言葉の数をどんどん増やす可愛い時期、

家族で、暮らしの中にゆったりと

落ち着く場所をつくり見つけながら、

軽やかに進んでいきたいと思います。


どうぞよろしくお見守りください〜♪


◆からだ彩る〜One Hulaクラス
@たばね空間(明石市大久保町)
1月12.19.26日(金)
11:00〜13:00

◆自力整体クラス
@たばね空間(明石市大久保町)
1月18.25日(木)
11:00〜12:30


◇1月11日(木)10:00〜11:30
@ふたば学舎(神戸市長田区)
《踊りはじめの会》
踊り子さわこのナビゲートで
2018年 踊りびらきをしませんか？

わたしもイプでサポートしに参ります♪
どちらさまもぜひご参加くださいませ〜^ ^
詳細はこちら↓
http://sawaloha.hatenablog.com/entry/2017/12/27/170628


○＊◆メンバー募集♪◆＊○
春分明け(予定)
新しくリズム＆ステップのクラスをはじめます。

1タイム60分で、イプのリズムに合わせて
One Hulaのベーシックステップをキュッとタイトに深めていきます。
踊りの基本づくり、リズム感覚の目覚め、
仕事のストレス解消やダイエットのための
エクササイズとしてもどうぞ♡
気持ちよくステップ踏んで、気づけば踊れるからだになっています♪

お子様連れも可能です。(親御さん自身でみてあげられる場合^ ^)

場所(候補地)
明石・中崎公会堂
加古川・ソフィアハウス
舞子・苔谷公園会館